Fideuá de gambas y calamar con alioli, ensalada y pan
Receta para 1 ración, lista en 50 minutos.
- 1048 kcal
- 58 g proteína
- 96 g carbohidratos
- 48 g grasa
Ingredientes
- 130 g de fideos finos
- 150 g de gambas
- 150 g de calamar
- 80 g de pan blanco
- 100 g de hojas de lechuga y tomate
- 1 tomate (100 g), 1 cebolla
- 600 ml de caldo de pescado
- 1 huevo, 150 ml de aceite de girasol
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo, azafrán, pimentón dulce y sal
Preparación
- Haz el alioli batiendo el huevo, un ajo y sal con el aceite de girasol.
- Tuesta los fideos en seco en la paellera hasta que doren, y resérvalos.
- Saltea el calamar en aros con dos cucharadas de aceite de oliva y retíralo.
- Pocha la cebolla y el ajo, añade el tomate rallado y el pimentón fuera del fuego.
- Devuelve los fideos, vierte el caldo caliente con el azafrán y cuece 8 minutos.
- Añade el calamar y las gambas, cuece 4 minutos y sirve con el alioli, el pan y la ensalada.
Consejo: Los fideos tienen que quedar de punta hacia arriba: si al final flotan planos es que sobraba caldo.
Información nutricional por ración
| Energía | 1048 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 58 g |
| Carbohidratos | 96 g |
| Grasas | 48 g |
Alérgenos: Gluten, Huevo, Mariscos, Pescado.
No elijas plato a plato: ten la semana resuelta
Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.
Otras comidas parecidas
Cocido con garbanzos, carne, chorizo y verduras1048 kcal · 62 g de proteína · comidaPasta integral con lentejas, tomate, piñones, aceitunas y pan1048 kcal · 44 g de proteína · comidaArroz caldoso de bogavante con alioli y pan1052 kcal · 60 g de proteína · comidaCordero al chilindrón con patatas, pan y ensalada1042 kcal · 68 g de proteína · comidaEnchiladas de queso y frijoles con arroz, aguacate y nata1042 kcal · 46 g de proteína · comidaEspaguetis boloñesa con queso, pan y ensalada1054 kcal · 56 g de proteína · comida