Fideuá de gambas y calamar con alioli, ensalada, pan y aceite
Receta para 1 ración, lista en 50 minutos.
- 1332 kcal
- 76 g proteína
- 122 g carbohidratos
- 60 g grasa
Ingredientes
- 130 g de fideos finos
- 160 g de gambas
- 150 g de calamar
- 80 g de pan blanco
- 120 g de hojas de lechuga y tomate
- 1 tomate (100 g), 1 cebolla
- 600 ml de caldo de pescado
- 1 huevo, 150 ml de aceite de girasol
- 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo, azafrán, pimentón dulce y sal
Preparación
- Haz el alioli batiendo el huevo, un ajo y sal con el aceite de girasol.
- Tuesta los fideos en seco en la paellera hasta que doren, y resérvalos.
- Saltea el calamar en aros con dos cucharadas de aceite de oliva y retíralo.
- Pocha la cebolla y el ajo, añade el tomate rallado y el pimentón fuera del fuego.
- Devuelve los fideos, vierte el caldo caliente con el azafrán y cuece 8 minutos.
- Añade el calamar y las gambas, cuece 4 minutos y sirve con el alioli, el pan y la ensalada.
Consejo: Reparte el marisco por encima y no lo entierres: se hace con el vapor y queda a la vista al servir.
Información nutricional por ración
| Energía | 1332 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 76 g |
| Carbohidratos | 122 g |
| Grasas | 60 g |
Alérgenos: Gluten, Huevo, Mariscos, Pescado.
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