Fideuá de gambas y calamar con alioli y ensalada
Receta para 1 ración, lista en 50 minutos.
- 880 kcal
- 50 g proteína
- 80 g carbohidratos
- 40 g grasa
Ingredientes
- 120 g de fideos finos
- 150 g de gambas
- 150 g de calamar
- 1 tomate (100 g)
- 1 cebolla
- 100 g de hojas de lechuga y tomate
- 550 ml de caldo de pescado
- 1 huevo, 150 ml de aceite de girasol
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 3 dientes de ajo, azafrán, pimentón dulce y sal
Preparación
- Haz el alioli batiendo el huevo, un ajo y sal con el aceite de girasol.
- Tuesta los fideos en seco en la paellera hasta que doren, y resérvalos.
- Saltea el calamar en aros con dos cucharadas de aceite de oliva y retíralo.
- Pocha la cebolla y el ajo, añade el tomate rallado y el pimentón fuera del fuego.
- Devuelve los fideos, vierte el caldo caliente con el azafrán y cuece 8 minutos.
- Añade el calamar y las gambas, cuece 4 minutos y sirve con el alioli y la ensalada aliñada con el aceite restante.
Consejo: La fideuá se sirve seca, no caldosa: si al final queda líquido, sube el fuego un minuto para que evapore.
Información nutricional por ración
| Energía | 880 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 50 g |
| Carbohidratos | 80 g |
| Grasas | 40 g |
Alérgenos: Gluten, Huevo, Mariscos, Pescado.
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