Rebanada de pan de aceite con tomate y anchoas
Receta para 1 ración, lista en 8 minutos.
- 292 kcal
- 14 g proteína
- 32 g carbohidratos
- 12 g grasa
Ingredientes
- 90 g de pan de hogaza
- 1 tomate maduro (120 g)
- 50 g de anchoas en salazón
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
Preparación
- Tuesta el pan.
- Frota una cara con el diente de ajo cortado.
- Frota el tomate partido sobre el pan hasta dejar solo la piel.
- Riega con el aceite de oliva.
- Coloca las anchoas encima, sin añadir sal.
Consejo: Las anchoas ya son pura sal: no añadas nada más y usa poco ajo, o taparán todo el sabor.
Información nutricional por ración
| Energía | 292 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 14 g |
| Carbohidratos | 32 g |
| Grasas | 12 g |
Alérgenos: Gluten, Pescado.
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