Sándwich caliente de jamón y queso
Receta para 1 ración, lista en 10 minutos.
- 414 kcal
- 24 g proteína
- 30 g carbohidratos
- 22 g grasa
Ingredientes
- 4 rebanadas de pan de molde (100 g)
- 80 g de jamón cocido
- 60 g de queso que funda
- 10 g de mantequilla
- Pimienta negra
Preparación
- Unta la cara exterior de las rebanadas con mantequilla, no la interior.
- Monta el jamón y el queso dentro, con el queso tocando ambos panes.
- Calienta una sartén a fuego medio-bajo.
- Tuesta el sándwich 4 minutos por cada lado, presionando con una espátula.
- Córtalo en diagonal y sirve caliente.
Consejo: Fuego medio-bajo: a fuego fuerte el pan se quema antes de que el queso funda.
Información nutricional por ración
| Energía | 414 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 24 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Grasas | 22 g |
Alérgenos: Gluten, Lácteos.
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