Panecillo de avena y plátano con queso crema
Receta para 1 ración, lista en 25 minutos.
- 288 kcal
- 11 g proteína
- 34 g carbohidratos
- 12 g grasa
Ingredientes
- 50 g de copos de avena
- 1 plátano maduro (120 g)
- 1 huevo
- 1/2 cucharadita de levadura química
- 40 g de queso crema
- 1 pizca de canela
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C.
- Tritura la avena y machaca el plátano.
- Mézclalos con el huevo, la levadura y la canela.
- Vierte en un molde pequeño y hornea 18 minutos.
- Deja templar, corta por la mitad y unta con el queso crema.
Consejo: Cuanto más maduro el plátano, menos endulzante necesita: busca los de piel manchada.
Información nutricional por ración
| Energía | 288 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | 34 g |
| Grasas | 12 g |
Alérgenos: Gluten, Huevo, Lácteos.
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