Tostada con queso fresco y mermelada de higo
Receta para 1 ración, lista en 6 minutos.
- 288 kcal
- 14 g proteína
- 40 g carbohidratos
- 8 g grasa
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral (90 g)
- 90 g de queso fresco
- 40 g de mermelada de higo
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra
Preparación
- Tuesta el pan integral.
- Riégalo con un hilo de aceite de oliva.
- Corta el queso fresco en lonchas y colócalo sobre las tostadas.
- Extiende la mermelada de higo por encima.
- Termina con pimienta negra recién molida.
Consejo: La pimienta sobre el dulce parece un error y no lo es: corta el azúcar y hace que el queso se note.
Información nutricional por ración
| Energía | 288 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 14 g |
| Carbohidratos | 40 g |
| Grasas | 8 g |
Alérgenos: Gluten, Lácteos.
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