Pan de centeno con hummus y pepino
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 286 kcal
- 11 g proteína
- 38 g carbohidratos
- 10 g grasa
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan de centeno (70 g)
- 60 g de hummus
- 1/2 pepino (100 g)
- 1 pizca de pimentón dulce
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Preparación
- Tuesta ligeramente el pan de centeno.
- Extiende el hummus sobre las rebanadas.
- Corta el pepino en láminas finas y colócalas encima.
- Espolvorea el pimentón y riega con un hilo de aceite.
Consejo: Sala el pepino y déjalo 5 minutos en un colador si no quieres que suelte agua sobre el pan.
Información nutricional por ración
| Energía | 286 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | 38 g |
| Grasas | 10 g |
Alérgenos: Gluten.
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