Requesón con nueces, miel y canela
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 286 kcal
- 18 g proteína
- 22 g carbohidratos
- 14 g grasa
Ingredientes
- 220 g de requesón
- 35 g de nueces
- 1 cucharada de miel
- 1/2 cucharadita de canela
Preparación
- Bate el requesón 20 segundos con un tenedor para dejarlo cremoso.
- Ponlo en un bol.
- Tuesta las nueces en una sartén sin aceite 3 minutos y trocéalas.
- Repártelas por encima.
- Termina con la miel y la canela espolvoreada.
Consejo: Tostar las nueces 3 minutos multiplica su sabor. Crudas aportan poco más que textura.
Información nutricional por ración
| Energía | 286 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 18 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Grasas | 14 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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