Yogur griego con granola de avena y plátano
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 310 kcal
- 15 g proteína
- 40 g carbohidratos
- 10 g grasa
Ingredientes
- 170 g de yogur griego natural
- 40 g de granola de avena
- 1 plátano (100 g)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
- Pon el yogur en un bol.
- Corta el plátano en rodajas y repártelas por encima.
- Añade la granola justo antes de comer, para que no se reblandezca.
- Termina con la miel si la usas.
Consejo: Granola primero y yogur encima si te lo llevas al trabajo: así llega crujiente.
Información nutricional por ración
| Energía | 310 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 15 g |
| Carbohidratos | 40 g |
| Grasas | 10 g |
Alérgenos: Gluten, Lácteos.
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