Bol de granola vegana con bebida de soja, arándanos y semillas de girasol
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 580 kcal
- 18 g proteína
- 64 g carbohidratos
- 28 g grasa
Ingredientes
- 250 ml de bebida de soja
- 80 g de granola vegana
- 60 g de arándanos frescos
- 2 cucharadas de semillas de girasol
- 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional)
Preparación
- Vierte la bebida de soja en un bol.
- Añade la granola vegana sobre la bebida.
- Reparte los arándanos frescos por encima.
- Espolvorea las semillas de girasol.
- Rocía con miel o sirope de agave si lo deseas.
- Sirve inmediatamente y consume en los primeros 5 minutos para que la granola no se reblandezca.
Consejo: Si prefieres la granola más crujiente, sírvela en un bol aparte y mezcla justo antes de comer.
Información nutricional por ración
| Energía | 580 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 18 g |
| Carbohidratos | 64 g |
| Grasas | 28 g |
Alérgenos: Gluten, Soja.
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