Yogur griego con granola de avena, nueces y miel
Receta para 1 ración, lista en 25 minutos.
- 575 kcal
- 21 g proteína
- 53 g carbohidratos
- 31 g grasa
Ingredientes
- 200 g de yogur griego
- 50 g de copos de avena
- 30 g de nueces
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C.
- Mezcla los copos de avena con las nueces picadas, el aceite de oliva y una pizca de sal en un bol.
- Extiende la mezcla en una bandeja de horno y hornea durante 12-15 minutos, removiendo a mitad del tiempo, hasta que esté dorada.
- Retira del horno y déjala enfriar 5 minutos.
- Vierte el yogur griego en un cuenco.
- Esparce la granola sobre el yogur y riega con la miel.
Consejo: Puedes preparar la granola en mayor cantidad y guardarla en un tarro hermético hasta 1 semana para ahorrar tiempo en otros desayunos.
Información nutricional por ración
| Energía | 575 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 21 g |
| Carbohidratos | 53 g |
| Grasas | 31 g |
Alérgenos: Frutos secos, Gluten, Lácteos.
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