Bol de yogur griego con granola, nueces y arándanos
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 524 kcal
- 34 g proteína
- 52 g carbohidratos
- 20 g grasa
Ingredientes
- 250 g de yogur griego
- 50 g de granola
- 20 g de nueces
- 80 g de arándanos
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Pon el yogur griego en un bol y alísalo con el dorso de una cuchara.
- Reparte la granola por encima, en un lado del bol.
- Trocea las nueces con las manos y añádelas.
- Termina con los arándanos y un hilo de miel.
Consejo: Añade la granola justo antes de comer. Si la dejas reposando en el yogur se reblandece y pierde todo el sentido.
Información nutricional por ración
| Energía | 524 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 34 g |
| Carbohidratos | 52 g |
| Grasas | 20 g |
Alérgenos: Frutos secos, Gluten, Lácteos.
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