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Recetas altas en proteínas con calorías y macros

524 recetas altas en proteínas del catálogo de Dietaria, de menos a más calorías, con la preparación completa y los macros de cada ración.

Tortilla de claras con espinacas y pavo200 kcal · 30 g de proteína · desayuno Claras de huevo revueltas con pavo y espinacas208 kcal · 30 g de proteína · desayuno Batido de proteína con agua y frutos rojos220 kcal · 30 g de proteína · desayuno Claras de huevo a la plancha con pollo desmenuzado y kale224 kcal · 34 g de proteína · desayuno Tortilla francesa de dos huevos con espinacas224 kcal · 16 g de proteína · desayuno Tortilla de claras con jamón de pavo y tomate226 kcal · 28 g de proteína · desayuno Huevo poché con salmón ahumado y rúcula240 kcal · 22 g de proteína · desayuno Mejillones al vapor con limón240 kcal · 30 g de proteína · cena Pechuga de pavo al limón con calabacín240 kcal · 34 g de proteína · cena Escalope de pollo a la plancha con rúcula242 kcal · 34 g de proteína · cena Batido verde con proteína, aguacate y espinacas246 kcal · 30 g de proteína · desayuno Langostinos a la plancha con espárragos246 kcal · 32 g de proteína · cena Queso fresco batido con canela y arándanos246 kcal · 26 g de proteína · desayuno Salmón ahumado con pepino y eneldo246 kcal · 24 g de proteína · desayuno Brochetas de pavo y pimientos249 kcal · 34 g de proteína · cena Rape a la plancha con verduritas salteadas249 kcal · 32 g de proteína · cena Merluza al horno con judías verdes y mantequilla255 kcal · 21 g de proteína · cena Merluza a la plancha con pimientos asados260 kcal · 32 g de proteína · cena Tortilla francesa de dos huevos con jamón260 kcal · 22 g de proteína · desayuno Ceviche de corvina con boniato262 kcal · 30 g de proteína · cena Fiambre de pavo con aguacate y pepino262 kcal · 26 g de proteína · desayuno Lubina a la sal con verduras al vapor262 kcal · 34 g de proteína · cena Lonchas de pavo con aguacate y tomate266 kcal · 20 g de proteína · desayuno Rollitos de pavo rellenos de queso y espinacas266 kcal · 30 g de proteína · cena Chuletas de pavo a la mostaza con ensalada268 kcal · 34 g de proteína · cena Batido de proteína vegetal con bebida de almendra y fresas274 kcal · 28 g de proteína · desayuno Fruta fresca con requesón y almendras275 kcal · 18 g de proteína · desayuno Pavo picado salteado con berenjena276 kcal · 32 g de proteína · cena Redondo de pavo mechado con verduras276 kcal · 32 g de proteína · cena Ensalada tibia de pollo y champiñones278 kcal · 30 g de proteína · cena Tortilla de atún y cebolla280 kcal · 30 g de proteína · desayuno Pavo a la naranja con verduras282 kcal · 32 g de proteína · cena Brochetas de pollo con pimientos285 kcal · 34 g de proteína · cena Yogur griego con nueces y miel285 kcal · 18 g de proteína · desayuno Pinchos morunos de pollo especiados286 kcal · 34 g de proteína · cena Calamares a la plancha con alioli ligero288 kcal · 30 g de proteína · cena Caldo de pollo casero con tiras de pechuga desmenuzada y zanahoria290 kcal · 30 g de proteína · cena Pavo picado con calabacín y tomate290 kcal · 34 g de proteína · cena Pechuga de pollo a la plancha con verduras290 kcal · 38 g de proteína · cena Mejillones al vapor con limón y perejil, sin salsas291 kcal · 39 g de proteína · cena Huevos revueltos con langostinos y cebollino294 kcal · 30 g de proteína · desayuno Kebab de pollo casero con verduras sin pan294 kcal · 32 g de proteína · cena Batido de proteína de suero con leche y cacao296 kcal · 32 g de proteína · desayuno Hamburguesa de pollo sin pan con ensalada296 kcal · 32 g de proteína · cena Lomo de cerdo adobado con pimientos296 kcal · 32 g de proteína · cena Pollo a la plancha con chimichurri296 kcal · 34 g de proteína · cena Pollo al ajillo con ensalada verde296 kcal · 34 g de proteína · cena Pollo asado con limón y romero296 kcal · 34 g de proteína · cena Lubina al horno con tomate cherry asado, aceitunas negras y orégano299 kcal · 32 g de proteína · cena Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso300 kcal · 34 g de proteína · cena Solomillo de ternera a la plancha con espárragos300 kcal · 34 g de proteína · cena Ensalada de ternera thai con lima302 kcal · 30 g de proteína · cena Pechuga de pollo con salsa de champiñones304 kcal · 32 g de proteína · cena Conejo al ajillo con romero306 kcal · 32 g de proteína · cena Ensalada de ternera, rúcula y parmesano306 kcal · 30 g de proteína · cena Trucha al horno con almendras306 kcal · 30 g de proteína · cena Pechuga de pollo a la plancha con lentejas hervidas y ensalada verde309 kcal · 30 g de proteína · comida Ropa vieja de ternera ligera310 kcal · 30 g de proteína · cena Albóndigas de pavo sin pan en salsa de tomate312 kcal · 30 g de proteína · cena Bacalao gratinado con verduras al horno312 kcal · 32 g de proteína · cena

Más recetas

Ensalada de pollo, aguacate y tomate cherry · 314 kcal Pollo teriyaki con brócoli · 314 kcal Yogur griego con semillas, frutos rojos y proteína · 314 kcal Ensalada de atún, huevo y aceitunas · 315 kcal Huevos con salchicha de pavo y espinacas · 316 kcal Salmón marinado con pepino y eneldo · 316 kcal Lomo de cerdo a la plancha con manzana asada · 318 kcal Aguacate relleno de atún y huevo · 320 kcal Tortitas proteicas de requesón · 320 kcal Brochetas de cordero con especias · 324 kcal Muslo de pollo al horno con hierbas y limón · 324 kcal Pollo al curry con leche de coco · 328 kcal Pollo tikka masala ligero · 328 kcal Ternera salteada con verduras al wok · 328 kcal Pollo al ajillo con champiñones, tomillo y vino blanco · 330 kcal Codornices al horno con verduras · 332 kcal Salteado de pollo con anacardos · 338 kcal Pavo a la plancha con puré de boniato y judías verdes · 339 kcal Sopa de lima con tortilla, pollo asado y cilantro fresco · 340 kcal Merluza a la plancha con verduras al vapor · 342 kcal Pollo al ajillo con espinacas salteadas en AOVE y ajo picado · 343 kcal Huevos con solomillo de cerdo y espárragos · 344 kcal Lubina al horno con espárragos y limón · 344 kcal Ensalada de pollo, espinacas y nueces · 350 kcal Bol proteico de claras, avena y frutos rojos · 351 kcal Ceviche de corvina con boniato y maíz · 352 kcal Bacalao al pil pil con pimientos asados · 354 kcal Gambas salteadas con brócoli y ajo · 354 kcal Batido de proteína con plátano y avena · 355 kcal Tofu revuelto con espinacas y tomate · 356 kcal Mejillones al vapor con salsa de tomate y vino blanco · 357 kcal Tortilla de bacalao con ensalada · 358 kcal Pechuga de pollo con ensalada de tomate y pepino · 360 kcal Wrap de pollo y aguacate · 360 kcal Bocadillo integral de pechuga de pollo y lechuga · 362 kcal Cazuela de pollo con papa, chayote y zanahoria sin sofrito · 362 kcal Salmón ahumado con aguacate y pepino · 362 kcal Tortilla de dos huevos con jamón y champiñones · 362 kcal Ensalada de atún, huevo, tomate y aguacate · 364 kcal Ensalada de salpicón de marisco · 364 kcal Ensalada templada de huevo, aguacate y pollo · 366 kcal Fajitas de pollo con pimientos y cebolla · 366 kcal Huevos revueltos con jamón y queso cheddar · 366 kcal Wrap de pavo, huevo y espinacas en tortilla integral · 366 kcal Pechuga de pavo a la plancha con boniato asado y ensalada verde · 367 kcal Lubina al horno con verduras mediterráneas · 368 kcal Solomillo de cerdo con calabacín y tomate asado · 368 kcal Gachas de avena sin gluten con proteína y arándanos · 369 kcal Caldo de pollo criollo con fideos, chayote y cilantro fresco · 370 kcal Salmón ahumado con huevos revueltos y aguacate · 370 kcal Wrap integral de pavo y verduras · 370 kcal Revuelto de huevo con bacon y espárragos · 372 kcal Sándwich integral de pavo, queso y tomate · 374 kcal Vieiras a la plancha con puré de coliflor · 374 kcal Ensalada templada de bacalao y garbanzos · 375 kcal Salmón al horno con espárragos · 375 kcal Carpaccio de ternera con rúcula y parmesano · 378 kcal Merluza en salsa verde con almejas y guisantes, sin harina · 378 kcal Ternera picada salteada con pimiento y cebolla · 378 kcal Pescado blanco al vapor con verduras y quinoa · 380 kcal Batido de proteína vegetal con plátano y mantequilla de almendras · 382 kcal Pulpo a la gallega con patata cocida y pimentón · 382 kcal Rape en salsa verde con almejas y patata · 382 kcal Sopa de pollo con fideos, papas y verduras, con pechuga desmechada abundante · 382 kcal Sardinas asadas con ensalada de pimientos asados · 384 kcal Pechuga de pavo al horno con boniato asado y ensalada de rúcula con parmesano · 387 kcal Ensalada de pavo, aguacate, nueces y rúcula · 390 kcal Filete de pavo con champiñones al ajillo · 390 kcal Gambas a la plancha con espárragos y aceite de oliva · 392 kcal Gambas al ajillo con quinoa y verduras · 392 kcal Redondo de ternera asado con zanahorias glaseadas · 392 kcal Codornices en escabeche con ensalada de escarola · 394 kcal Salmón ahumado con aguacate y semillas de calabaza · 394 kcal Tortilla de dos huevos con jamón y ensalada · 394 kcal Pollo al curry con coliflor y leche de coco · 396 kcal Calamares a la plancha con ensalada y limón · 400 kcal Ensalada de atún, huevo, pimiento y aceitunas · 400 kcal Pechuga de pollo a la plancha con ensalada verde · 400 kcal Boquerones al horno con ensalada y patata · 402 kcal Cocido madrileño ligero con garbanzos, verduras y pollo · 402 kcal Pavo salteado con brócoli y anacardos estilo asiático · 402 kcal Salteado de ternera con brócoli y salsa de ostras · 402 kcal Calamares a la plancha con arroz negro · 404 kcal Pechuga de pavo con boniato y espinacas · 406 kcal Lomo de cerdo a la plancha con calabacín salteado · 408 kcal Ensalada de garbanzos, atún y huevo · 410 kcal Salmón a la plancha con brócoli al vapor · 410 kcal Revuelto de huevos con espinacas y queso fresco · 412 kcal Poke bowl de desayuno con salmón, arroz y edamame · 414 kcal Berenjena rellena de carne picada y tomate · 416 kcal Ensalada de pollo, espinacas, nueces y granada · 416 kcal Filete de pavo a la plancha con puré de patata y guisantes · 422 kcal Ensalada de pollo, aguacate, tomate y nueces · 428 kcal Ensalada de ternera, rúcula, aguacate y parmesano · 428 kcal Atún a la plancha con pisto y quinoa · 430 kcal Ensalada de tomate, atún, cebolla y aceitunas · 430 kcal Ensalada de pollo a la parrilla con quinoa, tomate y pepino · 432 kcal Escalopa de ternera empanada con ensalada · 432 kcal Rollitos de col rellenos de carne y arroz · 434 kcal Estofado de pollo con papa, zanahoria y arvejas en salsa de tomate · 435 kcal Salmón al horno con eneldo y espárragos verdes · 436 kcal Chili de pavo con alubias rojas y maíz · 438 kcal Estofado de pavo con champiñones y arroz · 438 kcal Magro de cerdo con tomate y arroz · 438 kcal Pechuga de pollo a la plancha con arroz salvaje y calabacín · 438 kcal Secreto ibérico a la parrilla con pimientos de padrón · 438 kcal Sopa de pollo casera con arroz y verduras de temporada · 439 kcal Ensalada tibia de pollo, aguacate y maíz · 440 kcal Pechuga de pavo con boniato asado · 440 kcal Contramuslos de pollo guisados con garbanzos · 444 kcal Lomo de ternera con salsa de pimienta y espárragos · 444 kcal Ensalada César con pollo · 445 kcal Hamburguesa de ternera con ensalada (sin pan) · 445 kcal Brochetas de pollo con verduras y bulgur · 450 kcal Muslos de pollo asados con verduras al horno · 450 kcal Solomillo de cerdo con puré de manzana y judías · 450 kcal Dorada a la sal con ensalada de tomate, cebolla y aceitunas negras · 451 kcal Conejo al ajillo con patatas · 452 kcal Pincho moruno de cerdo con ensalada y cuscús · 454 kcal Salteado de huevo, calabacín, tomate y jamón de pavo · 454 kcal Garbanzos con espinacas y bacalao · 455 kcal Albóndigas de pavo en salsa de tomate con arroz · 456 kcal Caldo de pollo casero con fideos y verduras de temporada · 457 kcal Trucha a la navarra con jamón y patatas · 462 kcal Brochetas de ternera con pimientos, cebolla y arroz · 464 kcal Carne guisada con patatas a la riojana · 464 kcal Ternera a la plancha con chimichurri y batata asada · 464 kcal Tortilla de espárragos trigueros con jamón ibérico · 464 kcal Pechuga de pollo a la plancha con espinacas salteadas en AOVE y ajo · 468 kcal Tortilla de claras con pavo, espinacas y aguacate · 468 kcal Dorada a la sal con judías verdes al AOVE · 470 kcal Pollo al horno con chayote, zanahoria y papa en trozos al vapor · 470 kcal Boquerones en vinagre con ensalada y pan de aceite · 472 kcal Lomo de cerdo adobado con arroz y ensalada · 474 kcal Pollo asado al limón con patatas baby y romero · 474 kcal Estofado de ternera con patatas y zanahoria · 475 kcal Goulash de ternera con pimentón y patata · 478 kcal Sardinas a la plancha con pimiento asado y pan · 480 kcal Chili con carne con alubias y arroz · 482 kcal Arepa rellena de carne mechada y aguacate · 484 kcal Burrito de desayuno con huevo, frijoles y pollo · 484 kcal Enchiladas de pollo con salsa roja · 484 kcal Pollo a la brasa peruano con papas y ensalada · 484 kcal Pollo teriyaki con arroz y brócoli · 485 kcal Merluza al horno con patatas y espinacas salteadas · 486 kcal Ropa vieja de ternera con arroz blanco · 486 kcal Chuletas de cerdo 300 g con huevos y espinacas · 487 kcal Atún fresco 220 g a la plancha con patatas cocidas, judías verdes y mayonesa · 488 kcal Fajitas de pollo con pimientos y tortilla de maíz · 488 kcal Tortilla de atún con ensalada de tomate y aceitunas · 488 kcal Huevos al plato con jamón, tomate y queso · 490 kcal Salmón ahumado con huevos revueltos y espárragos · 490 kcal Cordero guisado con verduras y cuscús · 494 kcal Fajitas de ternera con guacamole y tortilla de maíz · 494 kcal Presa ibérica con puré de boniato · 494 kcal Carrilleras de cerdo al vino tinto con patata · 496 kcal Merluza al horno con brócoli y aceite de oliva · 496 kcal Salmón a la plancha con espárragos y mantequilla · 498 kcal Salmón teriyaki con arroz y edamame · 498 kcal Pollo al ajillo con arroz integral · 500 kcal Salmón a la plancha con quinoa y espárragos · 500 kcal Tortilla de tres huevos con queso curado y jamón serrano · 500 kcal Tortitas proteicas de claras y avena con frutos rojos · 500 kcal Bol de skyr con frutos rojos, semillas de chía y miel · 502 kcal Milanesa de pollo con puré de patata · 502 kcal Revuelto de huevos con salmón ahumado y aguacate · 502 kcal Dorada al horno con patatas, cebolla y tomate cherry sin mantequilla · 503 kcal Batido de proteína con avena, plátano y mantequilla de almendra · 504 kcal Filete de ternera con champiñones y ensalada verde · 504 kcal Pechuga de pollo a la plancha con ensalada y aguacate · 504 kcal Pollo a la naranja con arroz blanco · 504 kcal Burrito bowl de pollo, arroz, frijoles y aguacate · 506 kcal Revuelto de setas, jamón y huevo con ensalada · 506 kcal Sardinas a la brasa con pimiento y ensalada aliñada · 506 kcal Sándwich de pavo, queso fresco y tomate en pan de semillas · 506 kcal Huevos fritos con lomo de cerdo y tomate asado · 508 kcal Dorada a la sal con patatas al vapor, judías verdes y aliño de AOVE y limón · 509 kcal Feijoada brasileña ligera con arroz · 510 kcal Kebab de cordero con arroz y ensalada · 512 kcal Bol de requesón con melocotón, nueces y semillas de calabaza · 514 kcal Muslo de pollo al ajillo con calabacín salteado · 514 kcal Filete de ternera con ensalada y patata · 515 kcal Gambas al ajillo con ensalada de aguacate y rúcula · 516 kcal Lomo saltado peruano con patatas y arroz · 516 kcal Muslos de pollo asados con brócoli al vapor y alioli · 517 kcal Bacalao al pil-pil con pimientos del piquillo · 518 kcal Batido de avena, cacao, plátano y proteína de guisante · 518 kcal Bol de coco, chía y proteína vegetal con arándanos · 518 kcal Alitas de pollo al horno con boniato asado · 520 kcal Pavo a la plancha con coliflor gratinada y queso · 520 kcal Lomo de cerdo con pimientos asados y alioli · 522 kcal Ternera salteada con calabacín, zanahoria y aguacate · 522 kcal Bol de yogur griego con granola, nueces y arándanos · 524 kcal Dorada al horno con patatas en láminas finas, ajo y perejil · 525 kcal Merluza 250 g con gambas, arroz integral y salsa de tomate casera · 526 kcal Revuelto de 4 huevos con pavo, espinacas, queso fresco y tostada integral · 529 kcal Crepes de avena con requesón y frambuesas · 530 kcal Ensalada de pollo, huevo, bacon y aguacate · 532 kcal Tofu revuelto con champiñones, espinacas y pan integral · 534 kcal Pollo al horno con boniato y judías verdes · 540 kcal Ossobuco de ternera con risotto a la milanesa · 552 kcal Pollo al curry rojo tailandés con leche de coco y arroz jazmín · 554 kcal Pollo a la plancha con aguacate, tomate y fruta · 556 kcal Pancakes de avena y proteína en polvo con frutos del bosque y miel · 558 kcal Tofu a la plancha con boniato, kale y sésamo · 560 kcal Bacalao con alioli y pimientos asados · 566 kcal Batido de proteína vegetal, plátano y crema de cacahuete · 566 kcal Lubina a la plancha con verduras al ajillo y aceite · 566 kcal Pechuga de pollo rellena de queso y espinacas · 566 kcal Revuelto de setas, gambas y huevo con aguacate · 568 kcal Salmón al horno con espárragos y mantequilla de limón · 568 kcal Sepia a la plancha con ensalada de aguacate y aceite · 568 kcal Ensalada de bacalao, tomate, aceitunas y naranja · 574 kcal Tortilla de tres huevos con queso, champiñones y ensalada · 578 kcal Costillas de cerdo al horno con coliflor gratinada · 580 kcal Chuletas de cerdo con puré de coliflor y mantequilla · 584 kcal Hamburguesa de ternera sin pan con queso y ensalada · 584 kcal Muslos de pollo al horno con ensalada de aguacate · 584 kcal Solomillo de ternera con champiñones y ensalada verde · 584 kcal Gambas al ajillo con aguacate y ensalada aliñada · 586 kcal Pavo salteado con calabacín, zanahoria y nueces · 590 kcal Chuletas de cerdo 300 g a la plancha con boniato asado y ensalada de rúcula · 592 kcal Costillas de cerdo al horno con salsa barbacoa casera, patatas y manzana asada · 592 kcal Merluza al horno con patata y espárragos · 592 kcal Dorada al horno con patata, tomate y aceite de oliva · 594 kcal Pollo asado con calabaza y judías verdes · 594 kcal Pollo tikka masala con arroz basmati · 594 kcal Bacalao al pil-pil con pimientos del piquillo asados sin aceite extra · 595 kcal Merluza a la gallega con patata y pimentón · 602 kcal Ternera con puré de boniato y espinacas · 604 kcal Pollo a la plancha con arroz y verduras · 606 kcal Wrap de pollo, aguacate y ensalada · 618 kcal Lubina a la plancha con espárragos trigueros a la brasa y limón · 622 kcal Tortilla de espárragos, champiñones y jamón con aguacate · 645 kcal Atún a la plancha con aguacate y ensalada verde · 652 kcal Bacalao con alioli, espinacas y aceite de oliva · 652 kcal Sopa de pollo casera con fideos y verduras de temporada · 656 kcal Pollo al curry con leche de coco y coliflor · 660 kcal Entrecot a la parrilla con champiñones al ajillo · 662 kcal Lubina al horno con mantequilla, limón y calabacín · 662 kcal Muslos de pollo asados con ensalada de aguacate · 662 kcal Lomo de cerdo 280 g con boniato asado, brócoli y salsa de mostaza-miel · 672 kcal Revuelto de gambas, chorizo y pimiento con aguacate · 672 kcal Salteado de huevo, chorizo, calabacín y aguacate · 672 kcal Tostada de pan de aceite con tomate, atún, huevo y aceitunas · 673 kcal Revuelto de huevos con setas, panceta y queso curado · 674 kcal Tortilla de claras con pavo, queso fresco, aguacate y tostada · 678 kcal Hamburguesa de ternera sin pan con queso y bacon · 680 kcal Solomillo de ternera con mantequilla de hierbas y espárragos · 680 kcal Tofu revuelto con champiñones, aguacate, tomate y pan integral · 680 kcal Salmón al horno con salsa holandesa y brócoli · 682 kcal Revuelto de huevos con espárragos, gambas y pan tostado · 688 kcal Revuelto de huevos con ternera picada, pimiento y aguacate · 688 kcal Bol de aguacate, huevos, salmón, espinacas y semillas de calabaza · 690 kcal Revuelto de huevo, chorizo, queso crema y espinacas · 691 kcal Pavo salteado con verduras, nueces y aguacate · 694 kcal Chuletas de cordero con puré de coliflor y mantequilla · 698 kcal Costillar de cerdo con ensalada de col y mayonesa · 698 kcal Ensalada de atún, patata, huevo, aceitunas y tomate · 700 kcal Merluza a la plancha con patatas panadera y pimientos · 700 kcal Bol de salmón, huevo cocido, aguacate y mayonesa · 702 kcal Merluza en salsa verde con patata y espárragos · 702 kcal Pollo asado con boniato y verduras al horno · 702 kcal Seitán salteado con fideos de arroz y verduras · 702 kcal Solomillo de cerdo con manzana asada y calabaza · 702 kcal Ternera guisada con zanahoria, apio y patata · 704 kcal Batido de proteína vegetal con avena, cacao, plátano y almendras · 705 kcal Pechuga de pavo 300 g con patatas cocidas, espinacas y salsa de queso · 708 kcal Pollo asado con patatas y ensalada · 708 kcal Tortilla de queso curado, jamón y champiñones con aguacate · 708 kcal Bol de aguacate, salmón ahumado, huevo y queso crema · 709 kcal Sándwich de pollo, queso y aguacate en pan integral · 712 kcal Bol de skyr con muesli, frutos rojos, nueces y semillas · 714 kcal Salmón con puré de boniato y espárragos · 714 kcal Tempeh a la plancha con boniato, aguacate y semillas · 722 kcal Bacalao confitado con alioli y pimientos · 724 kcal Entrecot con mantequilla de hierbas y espárragos · 724 kcal Tortilla de tres huevos con queso, patata y chorizo · 726 kcal Huevos fritos con lomo, boniato y aguacate · 728 kcal Pollo al horno con arroz y verduras asadas · 728 kcal Pollo con arroz, verduras y aguacate · 728 kcal Tortitas proteicas con claras, avena, plátano y sirope · 730 kcal Atún a la plancha con aguacate, sésamo y ensalada · 732 kcal Salmón a la plancha con boniato, espinacas y aguacate · 732 kcal Solomillo con crema de setas y espinacas · 732 kcal Revuelto de huevos con chorizo, queso y aguacate · 734 kcal Huevos revueltos con panceta, aguacate, queso y nueces · 735 kcal Desayuno completo con huevos, bacon, salchicha, alubias y tostada · 736 kcal Batido de proteína con avena, crema de cacahuete, plátano y leche · 738 kcal Calamares a la plancha con alioli y ensalada de aguacate · 742 kcal Chuletas de cordero con berenjena asada y aceite · 742 kcal Hamburguesa de ternera con queso, bacon y ensalada de aguacate · 742 kcal Muslos de pollo con bacon y ensalada de aguacate · 742 kcal Salmón gratinado con espinacas a la crema y almendras · 744 kcal Tortilla de cuatro huevos con queso, jamón y aguacate · 744 kcal Estofado de ternera con calabaza y chirivía · 748 kcal Pollo al curry con leche de coco, coliflor y almendras · 750 kcal Panceta asada con col lombarda y nueces · 752 kcal Pollo asado con puré de boniato y judías verdes · 754 kcal Pavo al horno con puré de calabaza y nueces · 756 kcal Cerdo ibérico con manzana asada y espinacas · 758 kcal Salmón al horno con boniato y brócoli · 758 kcal Pechuga de pollo 300 g con arroz integral, brócoli al vapor y huevos duros · 759 kcal Garbanzos con bacalao al pil-pil y pimientos del piquillo · 766 kcal Salmón 220 g con lentejas, espinacas salteadas y yogur griego · 771 kcal Dorada a la sal con patatas panadera y pimientos · 778 kcal Pollo al ajillo con patatas y pimientos · 778 kcal Seitán salteado con arroz, pimientos y verduras · 778 kcal Ensalada de bacalao, patata, tomate, aceitunas y aceite · 780 kcal Pollo a la plancha con arroz, verduras y ensalada · 782 kcal Merluza al horno con patatas, tomate y aceitunas · 786 kcal Wrap doble de pollo, aguacate, queso y ensalada · 786 kcal Bacalao confitado en aceite con pimientos y alioli · 810 kcal Pulpo a la brasa con aceite de oliva y aguacate · 810 kcal Atún rojo con aguacate, sésamo y ensalada verde · 818 kcal Cordero al horno con berenjena y aceite de oliva · 826 kcal Rabo de toro guisado con puré de coliflor · 826 kcal Magret de pato con salsa de frutos rojos y espárragos · 828 kcal Salmón con crema de queso, espinacas y almendras · 828 kcal Tortilla de gambas, queso crema, espinacas y aguacate · 830 kcal Pollo relleno de queso y bacon con brócoli gratinado · 834 kcal Codillo de cerdo con col lombarda salteada · 836 kcal Costillas de cerdo asadas con ensalada de col y nueces · 836 kcal Solomillo con salsa de queso azul y champiñones · 836 kcal Revuelto de huevos con gambas, aguacate, tomate y fruta · 837 kcal Tortilla de claras y huevos con pavo, queso, patata y tostada · 840 kcal Tortilla de cuatro huevos con calabacín, cebolla, pavo y aguacate · 844 kcal Pavo al horno con puré de calabaza y aguacate · 852 kcal Revuelto de huevos con gambas, espárragos, tomate y pan de aceite · 852 kcal Chuletón con mantequilla, setas y ensalada de aguacate · 854 kcal Bol de atún, huevo cocido, aguacate, mayonesa y aceitunas · 856 kcal Guiso de ternera con zanahoria, calabaza y patata · 858 kcal Cerdo ibérico con manzana, boniato y espinacas · 860 kcal Salmón al horno con boniato, brócoli y nueces · 862 kcal Pollo asado entero con boniato, calabaza y ensalada · 864 kcal Ternera a la brasa con patata asada y verduras · 866 kcal Pan de masa madre con jamón ibérico, tomate, huevos y queso · 867 kcal Pan de pueblo con tomate, atún, huevo, aceitunas y aceite de oliva · 867 kcal Seitán guisado con patatas, pimientos y arroz · 869 kcal Tortilla de boniato, huevos, bacon y aguacate con fruta · 869 kcal Merluza a la bilbaína con patatas panadera y pimientos · 872 kcal Huevos con chistorra, queso manchego, aguacate y aceitunas · 873 kcal Huevos revueltos con panceta, queso, aguacate y nueces de macadamia · 873 kcal Bacalao al pil-pil con patatas y pimientos del piquillo · 874 kcal Pollo al horno con arroz, verduras y ensalada · 874 kcal Salmón ahumado con huevos, aguacate, queso crema y semillas de calabaza · 874 kcal Huevos revueltos con solomillo, champiñones y patatas asadas · 876 kcal Solomillo con boniato, aguacate y espinacas · 876 kcal Bol de solomillo, huevos, mantequilla y espárragos · 880 kcal Huevos con chorizo natural, boniato, espinacas y aguacate · 881 kcal Revuelto de huevo, bacon, champiñones, queso y crema de coco · 881 kcal Huevos revueltos con cordero, mantequilla, calabacín y nueces · 882 kcal Sándwich doble de pollo, queso, huevo y aguacate · 882 kcal Huevos benedictinos dobles con salmón, aguacate y rösti · 889 kcal Bol de salmón, huevos, aguacate, queso crema y semillas · 890 kcal Ensalada grande de huevo, aguacate, nueces, pavo y aceite de oliva · 890 kcal Bol de huevos, panceta, aguacate, queso azul y semillas · 892 kcal Chilaquiles grandes con huevo, pollo, queso y aguacate · 892 kcal Cordero al chilindrón con patatas y pan · 892 kcal Paella mixta de pollo, marisco y verduras · 892 kcal Bol de requesón, avena, plátano, crema de cacahuete y chocolate negro · 893 kcal Pollo con boniato, aguacate, nueces y fruta · 894 kcal Salmón con arroz, aguacate, edamame y sésamo · 894 kcal Tortilla de cuatro huevos con queso curado, chorizo y aguacate · 900 kcal Bol de pollo, boniato, aguacate, huevo y semillas de calabaza · 902 kcal Atún rojo con aguacate, huevo cocido y aceitunas · 904 kcal Salmón con huevos revueltos, aguacate, espinacas y fruta fresca · 906 kcal Batido de proteína vegetal, avena, dátiles, crema de almendra y bebida de soja · 907 kcal Bol de huevos, ternera, boniato, aguacate y nueces · 912 kcal Hamburguesa doble con queso, bacon, huevo y ensalada · 912 kcal Tortilla de cuatro huevos con patata, chorizo, queso y pan · 914 kcal Bol de huevos, panceta, aguacate, queso y nueces de macadamia · 916 kcal Muslos de pollo 350 g asados con arroz integral, caldo y verduras al vapor · 916 kcal Desayuno completo con tres huevos, bacon, salchichas, alubias, champiñones y tostadas · 920 kcal Pechugas rellenas de queso y bacon con coliflor gratinada · 920 kcal Huevos con ternera picada, boniato, aguacate y nueces · 921 kcal Bol grande de avena con proteína, crema de cacahuete, plátano y chocolate · 922 kcal Parrillada de marisco con alioli y aguacate · 922 kcal Solomillo con salsa de cabrales, bacon y brócoli · 922 kcal Tofu y tempeh con arroz, boniato, kale y anacardos · 922 kcal Bol de skyr con granola, frutos secos, frutos rojos y miel · 924 kcal Salmón con crema de queso, espárragos y almendras · 924 kcal Tostadas con aguacate, cuatro huevos, salmón y queso crema · 927 kcal Pato asado con col lombarda y nueces · 932 kcal Pierna de cordero asada con berenjena y aguacate · 932 kcal Presa ibérica con pimientos asados y alioli · 932 kcal Pavo al horno con boniato, aguacate y semillas · 934 kcal Tortilla de cinco huevos con queso, chorizo y aguacate · 934 kcal Batido con proteína, avena, plátano, crema de almendra y leche entera · 942 kcal Codillo asado con col lombarda, nueces y mostaza · 942 kcal Estofado de ternera con calabaza, patata y aguacate · 944 kcal Lomo de cerdo con puré de manzana, chirivía y almendras · 944 kcal Merluza 280 g al horno con garbanzos, espinacas y AOVE · 944 kcal Salmón a la brasa con calabaza asada, kale y nueces · 946 kcal Chuletón a la brasa con setas, aguacate y aceite · 950 kcal Pollo asado con boniato, calabaza y aguacate · 950 kcal Pollo entero relleno de queso y jamón con brócoli · 954 kcal Atún rojo con aguacate, huevo y ensalada aliñada · 956 kcal Salmón con salsa de mantequilla, espinacas y almendras · 958 kcal Hamburguesa doble de ternera con queso, bacon y ensalada · 964 kcal Pulpo con aceite de oliva, aguacate y ensalada de nueces · 966 kcal Secreto ibérico con pimientos asados y alioli · 966 kcal Costillar de cerdo con ensalada de col, nueces y mayonesa · 968 kcal Bacalao a la vizcaína con patatas y pan · 972 kcal Dorada a la espalda con patatas, ajo y pan · 972 kcal Pollo al chilindrón con patatas, pan y ensalada · 972 kcal Rabo de toro con puré de coliflor y mantequilla · 974 kcal Solomillo doble con queso azul, bacon y brócoli · 974 kcal Cordero asado con berenjena, aceite de oliva y aguacate · 976 kcal Pato confitado con col lombarda y nueces · 976 kcal Seitán al horno con boniato, arroz y verduras · 978 kcal Merluza rebozada con patatas, ensalada y pan de aceite · 980 kcal Chuletón grande con mantequilla, setas y aguacate · 984 kcal Pollo al horno con arroz, boniato y verduras asadas · 984 kcal Suquet de pescado con patata, almendra y pan · 987 kcal Pavo al horno con puré de boniato, aguacate y almendras · 1004 kcal Guiso de ternera con calabaza, zanahoria, patata y aguacate · 1012 kcal Cerdo ibérico con manzana, boniato, espinacas y nueces · 1014 kcal Salmón con boniato, brócoli, aguacate y nueces · 1016 kcal Pollo asado con boniato, calabaza, aguacate y ensalada · 1018 kcal Ternera a la brasa con patata, boniato y verduras asadas · 1018 kcal Seitán guisado con patatas, arroz, pimientos y aceite · 1019 kcal Pollo al horno con arroz, patatas, verduras y ensalada · 1022 kcal Merluza a la bilbaína con patatas, pimientos y pan · 1023 kcal Desayuno doble con cuatro huevos, bacon, salchichas, alubias y tostadas · 1030 kcal Bacalao al pil-pil con patatas, piquillos y pan · 1034 kcal Tortilla de cinco huevos con patata, chorizo, queso, aguacate y pan · 1034 kcal Tostadas con aguacate, cuatro huevos, salmón, queso crema y semillas · 1036 kcal Cordero al chilindrón con patatas, pan y ensalada · 1042 kcal Paella mixta grande de pollo, marisco, verduras y alioli · 1042 kcal Bol de huevos, panceta, aguacate, queso, macadamias y aceitunas · 1046 kcal Bol de avena con proteína, plátano, crema de cacahuete, chocolate y nueces · 1050 kcal Parrillada de marisco y pescado con alioli, aguacate y ensalada · 1112 kcal Costillar de cordero con berenjena, alioli y aguacate · 1124 kcal Solomillo doble con salsa de queso azul, bacon y coliflor gratinada · 1132 kcal Chuletón de buey con setas, mantequilla y ensalada de aguacate · 1150 kcal Cordero al horno con patatas panadera, pimientos y pan · 1206 kcal Marisco variado con alioli, aguacate y ensalada aliñada · 1208 kcal Pollo asado entero con patatas, boniato, verduras y ensalada · 1208 kcal Pollo entero relleno de queso, jamón y bacon con brócoli · 1214 kcal Atún rojo con aguacate, huevos, aceitunas y ensalada · 1216 kcal Hamburguesa triple con queso, bacon, huevo y ensalada · 1224 kcal Rabo de toro con puré de coliflor, mantequilla y nueces · 1226 kcal Pato confitado con col lombarda, nueces y aguacate · 1228 kcal Solomillo doble con queso azul, bacon, brócoli y nueces · 1234 kcal Cordero asado entero con berenjena, aguacate y aceite · 1236 kcal Costillar completo de cerdo con col, nueces y mayonesa · 1236 kcal Secreto ibérico con pimientos, alioli y aguacate · 1236 kcal Salmón grande con mantequilla, espinacas, almendras y aguacate · 1238 kcal Chuletón doble con mantequilla, setas, aguacate y ensalada · 1244 kcal Pavo al horno con boniato, aguacate, nueces y ensalada · 1272 kcal Cerdo ibérico con manzana, boniato, espinacas y almendras · 1274 kcal Salmón grande con boniato, brócoli, aguacate y nueces · 1274 kcal Pollo asado con boniato, calabaza, patata, aguacate y ensalada · 1278 kcal Ternera a la brasa con patata, boniato, verduras y aguacate · 1278 kcal Guiso de ternera con calabaza, patata, zanahoria y aguacate · 1280 kcal Paella mixta de pollo, marisco, verduras, alioli y pan · 1292 kcal Merluza a la bilbaína con patatas, pimientos, pan y ensalada · 1320 kcal Seitán guisado con patatas, arroz, pimientos, pan y aceite · 1326 kcal Bacalao al pil-pil con patatas, piquillos, pan y alioli · 1332 kcal Cordero al chilindrón con patatas, pan, ensalada y aceite · 1342 kcal Paella mixta grande con pollo, marisco, alioli, pan y ensalada · 1432 kcal Chuletón doble con patatas, setas, aguacate y ensalada · 1436 kcal Costillar de cerdo entero con patatas, col, nueces y mayonesa · 1438 kcal