Batido de proteína vegetal con bebida de almendra y fresas
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 274 kcal
- 28 g proteína
- 18 g carbohidratos
- 10 g grasa
Ingredientes
- 250 g de fresas
- 30 g de proteína vegetal de soja en polvo
- 300 ml de bebida de almendra
- 1 cucharadita de sirope de agave
- Hielo
Preparación
- Lava las fresas y quítales el rabito.
- Pon la bebida de almendra en el vaso de la batidora.
- Añade la proteína en polvo con el líquido ya dentro, para que no se apelmace.
- Incorpora las fresas y el sirope, y tritura 1 minuto.
- Añade el hielo y tritura 20 segundos más.
Consejo: Siempre el líquido antes que el polvo. Al revés, la proteína se pega al fondo del vaso y quedan grumos secos.
Información nutricional por ración
| Energía | 274 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 28 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Grasas | 10 g |
Alérgenos: Frutos secos, Soja.
No elijas plato a plato: ten la semana resuelta
Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.
Otras desayunos parecidas
Tortilla francesa de un huevo con tomate natural y café solo274 kcal · 10 g de proteína · desayunoFruta fresca con requesón y almendras275 kcal · 18 g de proteína · desayunoTortilla de champiñones y queso suizo275 kcal · 21 g de proteína · desayunoTortilla francesa con queso fresco y mermelada de melocotón sin azúcar añadido275 kcal · 14 g de proteína · desayunoTostada de pan integral con queso fresco batido y miel273 kcal · 14 g de proteína · desayunoHuevos cocidos con aguacate y tomate cherry276 kcal · 16 g de proteína · desayuno