Huevos cocidos con aguacate y tomate cherry
Receta para 1 ración, lista en 12 minutos.
- 276 kcal
- 16 g proteína
- 8 g carbohidratos
- 20 g grasa
Ingredientes
- 2 huevos
- 1 aguacate (150 g)
- 150 g de tomates cherry
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- Sal en escamas y pimienta negra
Preparación
- Cuece los huevos 8 minutos, enfríalos bajo el grifo y pélalos.
- Parte los tomates cherry por la mitad.
- Corta el aguacate en láminas y colócalo en el plato.
- Parte los huevos por la mitad y ponlos encima.
- Reparte los tomates cherry.
- Riega con el aceite y termina con escamas de sal y pimienta negra.
Consejo: Enfría los huevos bajo el grifo nada más sacarlos: corta la cocción y evita el anillo verde alrededor de la yema.
Información nutricional por ración
| Energía | 276 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | 8 g |
| Grasas | 20 g |
Alérgenos: Huevo.
No elijas plato a plato: ten la semana resuelta
Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.
Otras desayunos parecidas
Fruta fresca con requesón y almendras275 kcal · 18 g de proteína · desayunoTortilla de champiñones y queso suizo275 kcal · 21 g de proteína · desayunoTortilla francesa con queso fresco y mermelada de melocotón sin azúcar añadido275 kcal · 14 g de proteína · desayunoBatido de proteína vegetal con bebida de almendra y fresas274 kcal · 28 g de proteína · desayunoTortilla francesa de un huevo con tomate natural y café solo274 kcal · 10 g de proteína · desayunoTostada de pan integral con queso fresco batido y miel273 kcal · 14 g de proteína · desayuno