Ensalada de pollo, espinacas, nueces y granada
Receta para 1 ración, lista en 20 minutos.
- 416 kcal
- 34 g proteína
- 16 g carbohidratos
- 24 g grasa
Ingredientes
- 180 g de pechuga de pollo
- 80 g de espinacas baby
- 80 g de granos de granada
- 25 g de nueces
- 30 g de queso de cabra
- 1 cucharada de aceite, balsámico, sal y pimienta
Preparación
- Salpimienta el pollo y hazlo a la plancha 4 minutos por cada lado.
- Déjalo reposar y córtalo en tiras.
- Tuesta las nueces 3 minutos en sartén seca.
- Monta las espinacas con la granada, el pollo templado y el queso desmigado.
- Aliña con aceite, balsámico, sal y pimienta.
Consejo: La granada aporta el ácido: con ella no hace falta cargar de vinagre.
Información nutricional por ración
| Energía | 416 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 34 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Grasas | 24 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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