Batido de proteína de suero con leche y cacao
Receta para 1 ración, lista en 3 minutos.
- 296 kcal
- 32 g proteína
- 24 g carbohidratos
- 8 g grasa
Ingredientes
- 30 g de proteína de suero de chocolate o neutra
- 300 ml de leche desnatada
- 1 cucharada de cacao puro en polvo (10 g)
- Hielo al gusto
Preparación
- Vierte la leche en el vaso de la batidora.
- Añade el cacao y bate 15 segundos para deshacerlo.
- Incorpora la proteína y bate solo 15 segundos más.
- Añade hielo y sirve inmediatamente.
Consejo: Líquido primero y polvo después: al revés se apelmaza en el fondo del vaso.
Información nutricional por ración
| Energía | 296 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 32 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Grasas | 8 g |
Alérgenos: Lácteos.
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