Batido de proteína vegetal con avena, cacao, plátano y almendras

Name: Batido de proteína vegetal con avena, cacao, plátano y almendras
Total time: 5 min
Yield: 1 ración
Ingredients: 2 plátanos (240 g); 70 g de copos de avena; 40 g de proteína vegetal de soja en polvo; 15 g de cacao puro en polvo; 25 g de crema de almendras; 300 ml de bebida de almendra; Hielo y una pizca de sal

Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.

705 kcal
46 g proteína
74 g carbohidratos
25 g grasa

Ingredientes

2 plátanos (240 g)
70 g de copos de avena
40 g de proteína vegetal de soja en polvo
15 g de cacao puro en polvo
25 g de crema de almendras
300 ml de bebida de almendra
Hielo y una pizca de sal

Preparación

Trocea los plátanos y ponlos en el vaso de la batidora.
Añade la avena, la proteína, el cacao, la crema de almendras, la bebida de almendra y la sal.
Tritura 1 minuto y medio, hasta que la avena deje de notarse.
Añade el hielo y tritura 20 segundos más.

Consejo: Añade la proteína en polvo con el vaso ya con líquido, nunca en seco: se apelmaza contra las cuchillas y quedan grumos.

Información nutricional por ración

Energía	705 kcal
Proteínas	46 g
Carbohidratos	74 g
Grasas	25 g

Alérgenos: Frutos secos, Gluten, Soja.

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