Dietaria · Recetario Consigue tu menú semanal

Huevos benedictinos dobles con salmón, aguacate y rösti

Receta para 1 ración, lista en 40 minutos.

Ingredientes

Preparación

  1. Ralla la patata en crudo, escúrrela apretando en un paño y sálala.
  2. Forma dos tortas y dóralas en una sartén con el aceite, 6 minutos por cada lado.
  3. Funde la mantequilla y déjala templar.
  4. Bate la yema con zumo de limón al baño maría y añade la mantequilla en hilo hasta montar la holandesa.
  5. Escalfa los cuatro huevos en agua con el vinagre, 3 minutos, de dos en dos.
  6. Monta: rösti, salmón ahumado, aguacate, huevos y la holandesa. Termina con cebollino.
Consejo: Escalfa los huevos de dos en dos: cuatro a la vez bajan la temperatura del agua y ninguno cuaja bien.

Información nutricional por ración

Energía889 kcal
Proteínas56 g
Carbohidratos56 g
Grasas49 g

Alérgenos: Huevo, Lácteos, Pescado.

No elijas plato a plato: ten la semana resuelta

Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.

Otras desayunos parecidas

Bol de salmón, huevos, aguacate, queso crema y semillas890 kcal · 58 g de proteína · desayunoEnsalada grande de huevo, aguacate, nueces, pavo y aceite de oliva890 kcal · 56 g de proteína · desayunoBol de huevos, panceta, aguacate, queso azul y semillas892 kcal · 56 g de proteína · desayunoChilaquiles grandes con huevo, pollo, queso y aguacate892 kcal · 56 g de proteína · desayunoRevuelto de tofu con boniato, aguacate, espinacas y pan integral892 kcal · 46 g de proteína · desayunoBol de requesón, avena, plátano, crema de cacahuete y chocolate negro893 kcal · 56 g de proteína · desayuno