Desayunos altos en proteínas con calorías y macros
137 desayunos altos en proteínas, ordenadas de menos a más calorías, con su receta completa y sus macros.
Tortilla de claras con espinacas y pavo200 kcal · 30 g de proteína · desayunoClaras de huevo revueltas con pavo y espinacas208 kcal · 30 g de proteína · desayunoBatido de proteína con agua y frutos rojos220 kcal · 30 g de proteína · desayunoClaras de huevo a la plancha con pollo desmenuzado y kale224 kcal · 34 g de proteína · desayunoTortilla francesa de dos huevos con espinacas224 kcal · 16 g de proteína · desayunoTortilla de claras con jamón de pavo y tomate226 kcal · 28 g de proteína · desayunoHuevo poché con salmón ahumado y rúcula240 kcal · 22 g de proteína · desayunoBatido verde con proteína, aguacate y espinacas246 kcal · 30 g de proteína · desayunoQueso fresco batido con canela y arándanos246 kcal · 26 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con pepino y eneldo246 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortilla francesa de dos huevos con jamón260 kcal · 22 g de proteína · desayunoFiambre de pavo con aguacate y pepino262 kcal · 26 g de proteína · desayunoLonchas de pavo con aguacate y tomate266 kcal · 20 g de proteína · desayunoBatido de proteína vegetal con bebida de almendra y fresas274 kcal · 28 g de proteína · desayunoFruta fresca con requesón y almendras275 kcal · 18 g de proteína · desayunoTortilla de atún y cebolla280 kcal · 30 g de proteína · desayunoYogur griego con nueces y miel285 kcal · 18 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con langostinos y cebollino294 kcal · 30 g de proteína · desayunoBatido de proteína de suero con leche y cacao296 kcal · 32 g de proteína · desayunoYogur griego con semillas, frutos rojos y proteína314 kcal · 34 g de proteína · desayunoHuevos con salchicha de pavo y espinacas316 kcal · 30 g de proteína · desayunoAguacate relleno de atún y huevo320 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortitas proteicas de requesón320 kcal · 28 g de proteína · desayunoHuevos con solomillo de cerdo y espárragos344 kcal · 36 g de proteína · desayunoBol proteico de claras, avena y frutos rojos351 kcal · 32 g de proteína · desayunoBatido de proteína con plátano y avena355 kcal · 30 g de proteína · desayunoTofu revuelto con espinacas y tomate356 kcal · 30 g de proteína · desayunoBocadillo integral de pechuga de pollo y lechuga362 kcal · 32 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con aguacate y pepino362 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortilla de dos huevos con jamón y champiñones362 kcal · 26 g de proteína · desayunoEnsalada templada de huevo, aguacate y pollo366 kcal · 34 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con jamón y queso cheddar366 kcal · 30 g de proteína · desayunoWrap de pavo, huevo y espinacas en tortilla integral366 kcal · 30 g de proteína · desayunoGachas de avena sin gluten con proteína y arándanos369 kcal · 32 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con huevos revueltos y aguacate370 kcal · 30 g de proteína · desayunoRevuelto de huevo con bacon y espárragos372 kcal · 24 g de proteína · desayunoSándwich integral de pavo, queso y tomate374 kcal · 30 g de proteína · desayunoBatido de proteína vegetal con plátano y mantequilla de almendras382 kcal · 30 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con aguacate y semillas de calabaza394 kcal · 30 g de proteína · desayunoPechuga de pavo con boniato y espinacas406 kcal · 36 g de proteína · desayunoPoke bowl de desayuno con salmón, arroz y edamame414 kcal · 30 g de proteína · desayunoSalteado de huevo, calabacín, tomate y jamón de pavo454 kcal · 30 g de proteína · desayunoTortilla de espárragos trigueros con jamón ibérico464 kcal · 34 g de proteína · desayunoTortilla de claras con pavo, espinacas y aguacate468 kcal · 44 g de proteína · desayunoBurrito de desayuno con huevo, frijoles y pollo484 kcal · 34 g de proteína · desayunoHuevos al plato con jamón, tomate y queso490 kcal · 34 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con huevos revueltos y espárragos490 kcal · 38 g de proteína · desayunoTortilla de tres huevos con queso curado y jamón serrano500 kcal · 40 g de proteína · desayunoTortitas proteicas de claras y avena con frutos rojos500 kcal · 42 g de proteína · desayunoBol de skyr con frutos rojos, semillas de chía y miel502 kcal · 38 g de proteína · desayunoRevuelto de huevos con salmón ahumado y aguacate502 kcal · 32 g de proteína · desayunoBatido de proteína con avena, plátano y mantequilla de almendra504 kcal · 38 g de proteína · desayunoSándwich de pavo, queso fresco y tomate en pan de semillas506 kcal · 36 g de proteína · desayunoHuevos fritos con lomo de cerdo y tomate asado508 kcal · 36 g de proteína · desayunoBol de requesón con melocotón, nueces y semillas de calabaza514 kcal · 34 g de proteína · desayunoBatido de avena, cacao, plátano y proteína de guisante518 kcal · 34 g de proteína · desayunoBol de coco, chía y proteína vegetal con arándanos518 kcal · 32 g de proteína · desayunoBol de yogur griego con granola, nueces y arándanos524 kcal · 34 g de proteína · desayunoRevuelto de 4 huevos con pavo, espinacas, queso fresco y tostada integral529 kcal · 45 g de proteína · desayunoCrepes de avena con requesón y frambuesas530 kcal · 34 g de proteína · desayuno
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