Bol de requesón con melocotón, nueces y semillas de calabaza
Receta para 1 ración, lista en 8 minutos.
- 514 kcal
- 34 g proteína
- 36 g carbohidratos
- 26 g grasa
Ingredientes
- 250 g de requesón
- 2 melocotones (250 g)
- 30 g de nueces
- 20 g de pipas de calabaza
- 1 cucharadita de miel
- Canela
Preparación
- Tuesta las pipas de calabaza en una sartén sin aceite 2 minutos.
- Pon el requesón en un bol y alísalo con el dorso de una cuchara.
- Corta los melocotones en gajos y colócalos encima.
- Reparte las nueces troceadas y las pipas.
- Termina con la miel y una pizca de canela.
Consejo: El requesón queda más cremoso si lo bates 20 segundos con un tenedor antes de emplatarlo.
Información nutricional por ración
| Energía | 514 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 34 g |
| Carbohidratos | 36 g |
| Grasas | 26 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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