Bol de yogur, muesli, naranja, miel, nueces y aceite de oliva
Receta para 1 ración, lista en 8 minutos.
- 880 kcal
- 38 g proteína
- 92 g carbohidratos
- 40 g grasa
Ingredientes
- 250 g de yogur griego
- 70 g de muesli
- 2 naranjas (300 g)
- 40 g de nueces
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Preparación
- Pela las naranjas a lo vivo y sepáralas en gajos, recogiendo el zumo.
- Mezcla el yogur griego con el zumo recogido.
- Ponlo en un bol y reparte el muesli en un lado.
- Coloca los gajos de naranja y las nueces troceadas.
- Termina con la miel y un hilo de aceite de oliva.
Consejo: El hilo de aceite de oliva sobre el yogur suena raro y funciona: redondea la acidez y da un final a fruta.
Información nutricional por ración
| Energía | 880 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 38 g |
| Carbohidratos | 92 g |
| Grasas | 40 g |
Alérgenos: Frutos secos, Gluten, Lácteos.
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