Bowl de frutos del bosque con yogur griego y granola
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 373 kcal
- 16 g proteína
- 39 g carbohidratos
- 17 g grasa
Ingredientes
- 150 g de yogur griego
- 80 g de frutos del bosque congelados (o frescos)
- 40 g de granola
- 1 cucharada de miel
- 10 g de almendras laminadas
Preparación
- Vierte el yogur griego en un cuenco.
- Distribuye los frutos del bosque sobre el yogur.
- Espolvorea la granola por encima.
- Riega con la miel.
- Añade las almendras laminadas como topping final.
Consejo: Si usas frutos congelados, sácalos del congelador 5 minutos antes para que se descongelan ligeramente y liberen su jugo.
Información nutricional por ración
| Energía | 373 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | 39 g |
| Grasas | 17 g |
Alérgenos: Frutos secos, Gluten, Lácteos.
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