Macedonia de frutas con yogur natural
Receta para 1 ración, lista en 8 minutos.
- 205 kcal
- 8 g proteína
- 36 g carbohidratos
- 3 g grasa
Ingredientes
- 250 g de fruta variada de temporada
- 125 g de yogur natural sin azúcar
- 1 chorrito de zumo de naranja
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Unas hojas de menta
Preparación
- Corta toda la fruta en trozos del mismo tamaño.
- Riega con el zumo de naranja y remueve.
- Deja reposar 5 minutos en la nevera.
- Sirve con el yogur por encima, la miel y la menta.
Consejo: El zumo de naranja evita que la manzana y el plátano se oxiden.
Información nutricional por ración
| Energía | 205 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos | 36 g |
| Grasas | 3 g |
Alérgenos: Lácteos.
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