Requesón con higos frescos y nueces
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 270 kcal
- 16 g proteína
- 20 g carbohidratos
- 14 g grasa
Ingredientes
- 150 g de requesón
- 2 higos frescos (120 g)
- 15 g de nueces
- 1 cucharadita de miel
- 1 pizca de pimienta negra
Preparación
- Pon el requesón en un plato hondo.
- Corta los higos en cuartos, sin pelar, y colócalos alrededor.
- Trocea las nueces con las manos y espárcelas.
- Riega con la miel y remata con una vuelta de pimienta negra.
Consejo: La pimienta con el higo y la miel parece raro y es justo lo que lo levanta.
Información nutricional por ración
| Energía | 270 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Grasas | 14 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
No elijas plato a plato: ten la semana resuelta
Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.
Otras desayunos parecidas
Macedonia de fruta fresca con nueces270 kcal · 6 g de proteína · desayunoNaranja con almendras crudas y café con leche270 kcal · 10 g de proteína · desayunoPorridge de copos de arroz con bebida de almendras, plátano y canela270 kcal · 4 g de proteína · desayunoYogur natural con miel y nueces270 kcal · 12 g de proteína · desayunoCambur (banana) maduro con yogur natural sin azúcar y canela268 kcal · 6 g de proteína · desayunoManzana con crema de almendra y canela272 kcal · 6 g de proteína · desayuno