Yogur natural con miel y nueces
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 270 kcal
- 12 g proteína
- 24 g carbohidratos
- 14 g grasa
Ingredientes
- 250 g de yogur natural
- 35 g de nueces
- 1 cucharada de miel
- Canela
Preparación
- Tuesta las nueces en una sartén sin aceite 3 minutos y trocéalas.
- Pon el yogur natural en un bol.
- Reparte las nueces por encima.
- Riega con la miel.
- Espolvorea una pizca de canela.
Consejo: Tuesta las nueces aunque sean tres minutos: la diferencia con las crudas es enorme para el poco trabajo que da.
Información nutricional por ración
| Energía | 270 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 12 g |
| Carbohidratos | 24 g |
| Grasas | 14 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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