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Gazpacho andaluz con picatostes

Receta para 1 ración, lista en 15 minutos.

Ingredientes

Preparación

  1. Remoja 20 g de pan en agua 5 minutos y escúrrelo.
  2. Tritura el tomate, el pepino, el pimiento, el ajo y ese pan.
  3. Añade el aceite en hilo mientras bates: es lo que lo pone cremoso y anaranjado.
  4. Sazona con vinagre y sal, probando poco a poco.
  5. Cuela si lo quieres fino y enfría al menos 2 horas.
  6. Corta el resto del pan en dados y dóralo para los picatostes.
Consejo: El aceite en hilo con la batidora en marcha emulsiona: echado de golpe, el gazpacho queda aguado.

Información nutricional por ración

Energía270 kcal
Proteínas6 g
Carbohidratos30 g
Grasas14 g

Alérgenos: Gluten.

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