Tostada de pan integral con tomate y aceite de oliva virgen
Receta para 1 ración, lista en 6 minutos.
- 284 kcal
- 8 g proteína
- 36 g carbohidratos
- 12 g grasa
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral (90 g)
- 2 tomates maduros (200 g)
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal en escamas
Preparación
- Tuesta el pan integral hasta que esté firme.
- Corta los tomates por la mitad.
- Frótalos sobre el pan hasta dejar solo la piel en la mano.
- Riega generosamente con el aceite de oliva.
- Termina con escamas de sal.
Consejo: Tomate muy maduro y a temperatura ambiente. El de nevera no se deshace al frotarlo y se queda entero en la mano.
Información nutricional por ración
| Energía | 284 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos | 36 g |
| Grasas | 12 g |
Alérgenos: Gluten.
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