Yogur griego con higos frescos y almendras
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 284 kcal
- 16 g proteína
- 28 g carbohidratos
- 12 g grasa
Ingredientes
- 200 g de yogur griego
- 3 higos frescos (150 g)
- 30 g de almendras
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Pon el yogur griego en un bol y alísalo.
- Corta los higos en cuartos sin pelarlos.
- Colócalos encima del yogur.
- Tuesta las almendras 3 minutos y trocéalas.
- Repártelas y termina con un hilo de miel.
Consejo: Los higos muy maduros no necesitan miel. Pruébalos antes de endulzar por costumbre.
Información nutricional por ración
| Energía | 284 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 16 g |
| Carbohidratos | 28 g |
| Grasas | 12 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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