Tostadas integrales con queso ricotta, rodajas de fresa y pimienta negra
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 608 kcal
- 29 g proteína
- 51 g carbohidratos
- 32 g grasa
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- 100 g de queso ricotta
- 150 g de fresas frescas
- 1 cucharada de miel
- Pimienta negra molida al gusto
- Sal al gusto
Preparación
- Tuesta las rebanadas de pan integral en la tostadora hasta que estén crujientes.
- Extiende 50 g de ricotta sobre cada tostada de manera uniforme.
- Lava las fresas y córtalas en rodajas finas.
- Distribuye las rodajas de fresa sobre la ricotta de ambas tostadas.
- Riega con media cucharada de miel en cada tostada.
- Espolvorea pimienta negra molida y una pizca de sal al gusto.
Consejo: Puedes añadir un poco de zumo de limón a las fresas para realzar su sabor, o sustituir la miel por mermelada si lo prefieres.
Información nutricional por ración
| Energía | 608 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 29 g |
| Carbohidratos | 51 g |
| Grasas | 32 g |
Alérgenos: Gluten, Lácteos.
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