Yogur natural con higos, miel y almendras
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 492 kcal
- 22 g proteína
- 56 g carbohidratos
- 20 g grasa
Ingredientes
- 250 g de yogur natural
- 3 higos frescos (150 g)
- 30 g de almendras
- 1 cucharada de miel
- Canela
Preparación
- Tuesta las almendras en una sartén sin aceite 3 minutos y trocéalas.
- Pon el yogur natural en un bol.
- Corta los higos en cuartos y colócalos encima.
- Reparte las almendras troceadas.
- Termina con la miel y una pizca de canela.
Consejo: Si los higos no están en temporada, unos orejones de albaricoque remojados 10 minutos cumplen el mismo papel.
Información nutricional por ración
| Energía | 492 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 22 g |
| Carbohidratos | 56 g |
| Grasas | 20 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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