Ensalada de lechuga romana, tomate, aguacate y pepino con limón
Receta para 1 ración, lista en 10 minutos.
- 514 kcal
- 6 g proteína
- 28 g carbohidratos
- 42 g grasa
Ingredientes
- 120 g de lechuga romana
- 150 g de tomate
- 1 aguacate mediano
- 150 g de pepino
- 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal al gusto
Preparación
- Lava la lechuga romana y córtala en trozos medianos.
- Corta el tomate en cuartos o rodajas.
- Pela el aguacate, retira el hueso y córtalo en láminas.
- Pela el pepino y córtalo en rodajas finas.
- Coloca todos los ingredientes en un bol.
- Exprime el limón, añade el aceite de oliva y la sal.
- Mezcla bien con las manos y sirve inmediatamente.
Consejo: Prepara el aguacate justo antes de servir para que no se oxide. Si quieres más sabor, añade un poco de pimienta negra recién molida.
Información nutricional por ración
| Energía | 514 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 6 g |
| Carbohidratos | 28 g |
| Grasas | 42 g |
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