Gazpacho andaluz con tropezones de pepino, tomate y pimiento
Receta para 1 ración, lista en 25 minutos.
- 293 kcal
- 4 g proteína
- 22 g carbohidratos
- 21 g grasa
Ingredientes
- 300 g de tomate maduro
- 100 g de pepino
- 50 g de pimiento rojo
- 30 ml de aceite de oliva virgen extra
- 15 ml de vinagre de vino
- 100 ml de agua fría
- 1 rebanada de pan blanco (30 g)
- Sal al gusto
Preparación
- Pela 250 g de tomate, desecha las semillas y trocea la pulpa.
- Pela el pepino, córtalo por la mitad a lo largo, elimina las semillas y trocea 80 g.
- Limpia el pimiento, retira las semillas y pica 40 g en trozos pequeños.
- Vierte en la batidora los tomates pelados, el pan desmenuzado, el agua y el vinagre.
- Tritura hasta obtener una crema homogénea, añade aceite de oliva y sal.
- Sirve en un bol y añade por encima los tropezones de pepino, tomate y pimiento picados.
- Enfría en la nevera mínimo 15 minutos antes de servir.
Consejo: Prepáralo la noche anterior para que los sabores se integren mejor. Conserva en la nevera hasta 2 días en un recipiente hermético.
Información nutricional por ración
| Energía | 293 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Grasas | 21 g |
Alérgenos: Gluten.
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