Yogur griego con higos secos, almendras tostadas y miel
Receta para 1 ración, lista en 5 minutos.
- 443 kcal
- 21 g proteína
- 38 g carbohidratos
- 23 g grasa
Ingredientes
- 150 g de yogur griego
- 30 g de almendras crudas
- 40 g de higos secos
- 1 cucharada de miel
- Pizca de sal
Preparación
- Tuesta las almendras en una sartén a fuego medio durante 3-4 minutos, removiendo con frecuencia hasta que desprendan aroma.
- Pica los higos secos en trozos pequeños.
- Vierte el yogur griego en un cuenco.
- Reparte los higos picados sobre el yogur.
- Esparce las almendras tostadas por encima.
- Rocía con la miel formando un hilo.
- Añade una pizca de sal y mezcla suavemente si lo deseas.
Consejo: Puedes tostar las almendras el día anterior y guardarlas en un bote hermético para ahorrar tiempo.
Información nutricional por ración
| Energía | 443 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 21 g |
| Carbohidratos | 38 g |
| Grasas | 23 g |
Alérgenos: Frutos secos, Lácteos.
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