Desayunos paleo con calorías y macros
97 desayunos paleo, ordenadas de menos a más calorías, con su receta completa y sus macros.
Batido verde de kale, piña y semillas de lino157 kcal · 4 g de proteína · desayunoRevuelto de un huevo con champiñones y cebolleta198 kcal · 12 g de proteína · desayunoSmoothie de mango con bebida de coco, jengibre, cúrcuma y zumo de lima201 kcal · 2 g de proteína · desayunoClaras de huevo revueltas con pavo y espinacas208 kcal · 30 g de proteína · desayunoSmoothie bowl de fresa y plátano con coco rallado218 kcal · 3 g de proteína · desayunoHuevos a la plancha con champiñones y tomate220 kcal · 16 g de proteína · desayunoTortilla francesa de dos huevos con espinacas224 kcal · 16 g de proteína · desayunoTortilla de claras con jamón de pavo y tomate226 kcal · 28 g de proteína · desayunoBol de frutas tropicales con coco rallado240 kcal · 4 g de proteína · desayunoHuevo poché con salmón ahumado y rúcula240 kcal · 22 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con pepino y eneldo246 kcal · 24 g de proteína · desayunoBol de melón con jamón y menta250 kcal · 18 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con calabacín y hierbas250 kcal · 16 g de proteína · desayunoBol de arándanos, frambuesas y semillas de calabaza254 kcal · 8 g de proteína · desayunoTortilla francesa de dos huevos con jamón260 kcal · 22 g de proteína · desayunoFiambre de pavo con aguacate y pepino262 kcal · 26 g de proteína · desayunoLonchas de pavo con aguacate y tomate266 kcal · 20 g de proteína · desayunoSmoothie de espinacas, mango, bebida de almendras, semillas de lino y jengibre267 kcal · 6 g de proteína · desayunoMacedonia de fruta fresca con nueces270 kcal · 6 g de proteína · desayunoManzana con crema de almendra y canela272 kcal · 6 g de proteína · desayunoTortilla francesa de un huevo con tomate natural y café solo274 kcal · 10 g de proteína · desayunoHuevos cocidos con aguacate y tomate cherry276 kcal · 16 g de proteína · desayunoSmoothie de plátano con bebida de almendras, espinacas, miel y semillas de lino295 kcal · 6 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con aguacate305 kcal · 16 g de proteína · desayunoPudding de chía con leche de coco y mango305 kcal · 8 g de proteína · desayunoTortilla española ligera con pimiento verde y cebolla305 kcal · 13 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con tomate maduro, pimiento verde y cebolleta310 kcal · 11 g de proteína · desayunoAguacate relleno de atún y huevo320 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortilla francesa con dos huevos, pimiento verde y tomate natural335 kcal · 16 g de proteína · desayunoTortilla francesa con jamón cocido sin gluten y zumo de naranja natural335 kcal · 16 g de proteína · desayunoBol de frutas tropicales con bebida de almendras, semillas de chía y coco rallado339 kcal · 4 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con aguacate y pepino362 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortilla de dos huevos con jamón y champiñones362 kcal · 26 g de proteína · desayunoRevuelto de huevo con bacon y espárragos372 kcal · 24 g de proteína · desayunoTortilla de calabacín y cebolla con aguacate372 kcal · 16 g de proteína · desayunoHuevos cocidos con boniato asado y espinacas376 kcal · 18 g de proteína · desayunoEnsalada de aguacate, huevo cocido y semillas de girasol390 kcal · 18 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con aguacate y semillas de calabaza394 kcal · 30 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con aguacate y tomate398 kcal · 20 g de proteína · desayunoBol de fruta con nueces, coco rallado y semillas de chía400 kcal · 10 g de proteína · desayunoFruta fresca con lonchas de pavo y nueces404 kcal · 22 g de proteína · desayunoPechuga de pavo con boniato y espinacas406 kcal · 36 g de proteína · desayunoTortilla española con cebolla caramelizada y tomate408 kcal · 13 g de proteína · desayunoBatido de plátano, aguacate, coco y almendras428 kcal · 8 g de proteína · desayunoSalteado de huevo, calabacín, tomate y jamón de pavo454 kcal · 30 g de proteína · desayunoTortilla de espárragos trigueros con jamón ibérico464 kcal · 34 g de proteína · desayunoTortilla de claras con pavo, espinacas y aguacate468 kcal · 44 g de proteína · desayunoTortilla francesa con jamón york y zumo de naranja natural471 kcal · 22 g de proteína · desayunoHuevos revueltos con setas, nueces y rúcula476 kcal · 26 g de proteína · desayunoSalmón ahumado con huevos revueltos y espárragos490 kcal · 38 g de proteína · desayunoRevuelto de huevos con champiñones, cebolla y aguacate494 kcal · 24 g de proteína · desayunoRevuelto de huevos con salmón ahumado y aguacate502 kcal · 32 g de proteína · desayunoTortilla de dos huevos con boniato asado y espinacas506 kcal · 22 g de proteína · desayunoHuevos fritos con lomo de cerdo y tomate asado508 kcal · 36 g de proteína · desayunoEnsalada templada de huevo, aguacate, tomate y pipas520 kcal · 24 g de proteína · desayunoAguacate relleno de huevo al horno con bacon530 kcal · 28 g de proteína · desayunoBatido de aguacate, coco, cacao y almendras548 kcal · 14 g de proteína · desayunoBol de fruta fresca con nueces, coco y semillas554 kcal · 12 g de proteína · desayunoPollo a la plancha con aguacate, tomate y fruta556 kcal · 44 g de proteína · desayunoTortilla española con cebolla caramelizada, pimiento verde y zumo de naranja558 kcal · 18 g de proteína · desayuno
No elijas plato a plato: ten la semana resuelta
Dietaria calcula tus calorías, te escribe el menú de 14 días con desayuno, comida y cena, y te da la lista de la compra agrupada por secciones. Marcas tu dieta y tus alergias, y los platos que no encajan no aparecen.
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Salmón a la plancha con espinacas salteadas y semillas de girasol · 562 kcalLonchas de pavo con aguacate, aceitunas negras y tomate · 566 kcalYogur de coco con semillas de chía, coco rallado y frambuesas · 595 kcalAguacate relleno de atún con aceitunas y aceite de oliva · 600 kcalSartén de champiñones y calabacín con panceta y aguacate · 630 kcalTortilla de espárragos, champiñones y jamón con aguacate · 645 kcalEnsalada de huevo, aguacate, nueces, tomate y aceite de oliva · 652 kcalHuevos fritos con bacon y medio aguacate · 663 kcalSalteado de huevo, chorizo, calabacín y aguacate · 672 kcalAguacate y salmón ahumado con semillas de calabaza y aceite de oliva · 673 kcalSalteado de calabaza, huevo, bacon y espinacas · 684 kcalEnsalada templada de pavo, aguacate, semillas y rúcula · 687 kcalRevuelto de huevos con ternera picada, pimiento y aguacate · 688 kcalBol de aguacate, huevos, salmón, espinacas y semillas de calabaza · 690 kcalTortilla de boniato, cebolla y pavo con nueces · 692 kcalBol de salmón, huevo cocido, aguacate y mayonesa · 702 kcalBol de fruta, coco, nueces, semillas y huevo cocido · 725 kcalHuevos fritos con lomo, boniato y aguacate · 728 kcalBol de plátano, nueces, coco, huevos y canela · 729 kcalBol de huevos, aguacate, boniato asado y nueces · 731 kcalSalmón a la plancha con boniato, espinacas y aguacate · 732 kcalFruta fresca con crema de anacardo, coco tostado y semillas · 734 kcalRevuelto de huevos con gambas, aguacate, tomate y fruta · 837 kcalTortilla de cuatro huevos con calabacín, cebolla, pavo y aguacate · 844 kcalBol de atún, huevo cocido, aguacate, mayonesa y aceitunas · 856 kcalTortilla de boniato, huevos, bacon y aguacate con fruta · 869 kcalSolomillo con boniato, aguacate y espinacas · 876 kcalHuevos con chorizo natural, boniato, espinacas y aguacate · 881 kcalEnsalada grande de huevo, aguacate, nueces, pavo y aceite de oliva · 890 kcalPollo con boniato, aguacate, nueces y fruta · 894 kcalFruta con coco, crema de anacardo, semillas y lonchas de pavo · 896 kcalBol de pollo, boniato, aguacate, huevo y semillas de calabaza · 902 kcalSalmón con huevos revueltos, aguacate, espinacas y fruta fresca · 906 kcalBol de plátano, nueces, coco, huevos y bacon · 908 kcalBol de huevos, ternera, boniato, aguacate y nueces · 912 kcalBol de fruta, coco, nueces variadas, semillas y huevos cocidos · 918 kcalHuevos con ternera picada, boniato, aguacate y nueces · 921 kcal